こんにちは、サトコです。
今回は、別れてから1年以上も経ったのに元彼のことが忘れられない場合に
どうすれば良いのかをお話ししますね。
1年以上経っても元彼が忘れられないのはなぜ？
最初に、別れてから1年以上も経ってるのに元彼が忘れられない理由を見てきましょう。
まず、忘れられない元彼が「初めてできた彼氏」だという場合ですね。
初めての彼氏である元彼と過ごした時間は、
全てがあなたにとって「初めて経験すること」ばかりだったはずです。
ただその初めて経験することは、
「彼氏と一緒だとこんなに楽しいんだ！」という良いことばかりではありません。
「彼氏に会えなくて寂しい・・・」「浮気された・・・ショック」といった経験したくないことまで、
初めての彼氏には経験させられます。
良いことでも悪いことでも、初めて経験は人間にとって強烈なインパクトを残すんです！
数々の強烈なインパクトによって、
初めての彼氏だった元彼のことが忘れられないというわけです。
別れたことを後悔している
別れて1年以上経つ元彼を忘れられない理由として、
あなたが元彼と別れたことを後悔していることが挙げられます。
人によっては、「好きだけど別れた」といったこともあるかもしれません。
この場合はこの場合で、元彼と別れた原因や理由がハッキリしていないことが多いです。
そうすると、後になって「何で好きなのに別れたんだろう」と後悔することになります。
「大っ嫌い！」「あんたのことなんてどうでもいい！」となって別れたケースの方が
大半だと思います。
別れた時は「大っ嫌い！」だったのに、
時間が経つに連れて別れたことを後悔する気持ちが芽生えてくるんです！
「あんなこと言わなきゃ良かった・・・」
「何で別れるなんて言っちゃったんだろう・・・」
といった後悔の気持ちが段々と未練に変わって、
1年以上経っても元彼が忘れられなくなるんですね！
元彼と結婚を考えていた
付き合っていた時に結婚を考えていると、
別れてからでも長く元彼のことが忘れられないケースがあります。
最近は「結婚しない」という選択をする女性も増えています。
しかし、「大好きな人と結婚して幸せな家庭を作る」ことに憧れている女性も
まだまだ少なくありません。
彼氏と付き合っている期間が長くなると、当然女性は結婚を意識し始めます。
ところが些細なことで「アンタなんて大っ嫌い！」「じゃあ別れよう」となって、
ある日突然彼氏と別れてしまった。
「結婚するんだろうな」「結婚したいな」と考えていた彼氏と別れると、
他人には計り知れないほどのショックを受けるんですよね！
彼氏と同時に幸せな未来設計まで失ったことで、心に大きな喪失感が生まれます。
別れたショックと喪失感の強烈なダブルインパクトによって、
良くない意味で元彼のことが忘れられなくなるわけです！
元彼が好みのタイプだった
元彼が自分のタイプど真ん中だと、別れた後に長く引き摺ってしまうことがあります。
男性とお付き合いをしたことが無い時には、
「タイプじゃない男と付き合うワケないじゃん！」と思っています。
ところが実際には、会って話したりしてる内に「タイプじゃないけど好きかも」となって
お付き合いに発展することってあるんですよね。
タイプじゃないけど付き合った場合には、
別れても元彼が忘れられなくなることはあまりありません。
しかしルックスなどがタイプど真ん中の男性と付き合っていると、
別れた後長く引き摺ってしまいがちなんですよ！
そもそも、
自分のタイプど真ん中の男性と出会えること自体がそれほど頻繁にはありません！
さらにタイプど真ん中の男性とお付き合いできるなんて、
普通は限りなくゼロに近い可能性だったりします。
タイプど真ん中の男性と実際に出会ってお付き合いまでしたのに、別れてしまった。
そうすると「二度とタイプど真ん中の男性と出会えないかも？」という気持ちに
なってしまいます！
「二度と出会えないかも」が「別れなきゃ良かった」に繋がり、
元彼のことが長く忘れられなくなるんですね！
別れてから1年以上も忘れられないのは復縁を望んでいるから？
別れてから1年以上経っても元彼のことが忘れられない場合は、
どこかで元彼との復縁を望んでいる可能性が高いです。
「別れて1年以上も経つのに復縁したいワケないじゃん！」と思いますよね。
しかし男性ならともかく、
女性が未練の無い別れた相手のことを長く引き摺ることなんてありません！
女性は彼氏と別れた直後には、「寂しい」「何で別れたんだろう？」といった気持ちに
なります。
怒りや失望よりも寂しさや別れたことへの後悔の気持ちが、
別れた直後の女性には強いんですよ！
なので別れた直後は元彼のことが忘れられず、復縁を考える女性は多いです。
ところが時間が経って冷静になると、別れたことを客観視できるようになってきます。
別れてから1年も経つと「元彼のことなんてどうでもイイや！」「新しい恋をしよう！」
という気持ちになります。
ですから、通常は女性は別れてから1年以上も経った元彼のことを忘れられないことは
ないんですね！
それが忘れられないということは、
元彼に未練があって復縁したいと思っているからなんですよ！
男性は別れて1年以上経った元カノに未練タラタラ？
男性は女性と別れた直後には、
「スッキリした！」「せいせいした！」といった感情になります。
彼女に対する怒りや失望の気持ちで、別れた直後の男性の頭はいっぱいなんですね。
なのでこの時点では、元カノに未練は無く「復縁なんて考えられない！」という男性が
多いです。
ところが別れてから時間が経つと、
段々冷静になって別れたことを客観的に見られるようになります。
そうすると「オレも悪かったな」とか「元カノに悪いことしたな」といった気持ちが
芽生えるんですね！
要するに別れたことを反省したりや元カノを気遣う気持ちになるわけです。
そのため男性は別れてから時間が経っている方が、
元カノに対する未練が強かったりするんですよ！
元彼のことが1年以上忘れられないなら復縁のチャンス？
女性は普通、別れてから1年以上も経つ元彼に未練を感じることはほとんどありません。
なのに別れて1年以上経つ元彼が忘れられないということは、
元彼に未練があるはずです！
しかも元彼が受け入れてくれるのであれば、
「復縁したい」とまで考えていたりするんじゃないでしょうか？
別れてから1年以上経っているのであれば、元彼と復縁できる可能性がありますよ！
先に書いたように、
男性は別れてから時間が経つほど元カノに対する未練が強くなる傾向があります。
ですから、その時点で今カノが居なければ、
元カノとの復縁を受け入れる可能性があるというわけです！
別れて1年以上も元彼のことが忘れられない忘れたくないなら、
思い切って復縁をお願いしてみても良いんじゃないでしょうか？
別れて1年以上の元彼と復縁するには
別れて1年以上も忘れられないなら復縁しろと言われても、
どうすれば良いか分からないですよね。
職場などで顔を合わせることがある、電話やLINEなどで繋がっているのであれば、
一から関係を築き直しましょう。
元彼と元カノではなく、あくまで1人の友人・知り合いとして築き直すんですね。
友人・知り合いとして関係を続ける内に、
元彼があなたの魅力を再認識してくれることを期待するわけです。
「あれ？やっぱりイイ女じゃん」「別れたのは失敗だったかな？」と元彼に思わせれば
こっちのもの！
きっと元彼の方から「やり直そう」と言ってくるはずですよ！
ただ男性はプライドが高いですから、
元カノを恋愛対象として見ないようにしているケースもあります。
そのため元彼があなたの魅力を再認識しても、すぐに「やり直そう」とはなりません。
元彼に魅力を再認識してもらうのにも、
復縁を受け入れてもらうにも時間がかかると覚悟しておきましょう！
1か月2か月といった単位ではなく、
半年1年といった単位の時間がかかるかもしれませんよ。
元彼がフリーなら素直な気持ちを伝えるのもアリ
元彼に今カノが居ないなら、
思い切ってあなたの素直な気持ちを伝えてしまうのもアリですよ。
直接会ってでも良いですし、電話やメール、LINEでも構いません。
「○○（元彼）のことがずっと忘れられないの」「できればやり直したい」
とあなたの素直な気持ちを元彼に伝えましょう。
いくら元カノでも、
女性から「忘れられない」「付き合って」と言われて気分の良くない男性は居ません。
なので別れて1年以上経って元彼も冷静になっていれば、
その場で拒絶されることはないはずです。
ただ、いきなり元カノにこんなことを言われても、元彼としても戸惑ってしまいます。
そのため「すぐには答えられない」「ちょっと考えさせて」と返事を保留されるかも
しれません。
ここで「すぐに返事が欲しい」「できるだけ早く答えて」と元彼に復縁の意思があるかを
すぐに聞き出そうとするのはNGです。
元彼に返事を急かすと「じゃあ復縁しない」「イヤ！」と言われて、
連絡が取れていた関係すら壊れてしまいますからね！
元彼とコンタクトが取れないなら
別れてからは元彼と顔を合わせる機会が無いし、電話をかけても出てくれない。
メールを送っても返事なし、LINEはブロックされていて、
元彼とコンタクトが取れないってこともあるかもしれません。
それでも元彼が忘れられないなら、共通の友人に協力してもらうしかないですね。
共通の友人にあなたと元彼が顔を合わせる場面、
連絡を取れる場面をセッティングしてもらうんです！
ただし、
あなたと元彼が1対1で会ったり連絡を取ったりするように協力してもらうのはダメ！
1対1で会ったり連絡を取るような引き合わせ方だと、
元彼に拒絶される恐れがあります。
また友人に対しても、「騙した！」「元カノの味方しやがって！」と元彼の怒りの矛先が
向いてしまいかねません！
ですからBBQやキャンプ、連絡ならグループラインのように大勢が集まる場面を
セッティングしてもらいましょう。
「大勢に声掛けたら、その中にたまたま元彼と元カノが含まれてた」
といった形を装うわけです。
あとはゆっくり焦らず時間をかけて、
復縁が切り出せるまで元彼との関係を築き直していきましょう！
元彼と復縁できる可能性は低い
元彼が忘れられないから復縁を目指す、というのは自然な流れです。
ただ、復縁できる可能性が低いことは分かっておかないといけませんよ。
街コンを主催している会社が20～30代の男女を対象に、
復縁に関する調査を行いました。
その結果、
「復縁したことがある」と回答したのは男性で約13%、女性で約18%となっています。
要するに、元彼と復縁できる可能性は15%程度！
しかも、別の女性誌の調査によると、
復縁後に別れたケースが何と60%を超えているんです！
そもそも元彼と復縁できる可能性が低い上に、
復縁できたとしてもまた別れてしまう可能性が高いということです。
このことを肝に銘じて、元彼との復縁を検討してくださいね。
1年以上忘れられない元彼を忘れるには
「元彼のことが1年以上忘れられない、でも復縁する気は無い」
といったケースもあると思います。
そこで1年以上忘れられない元彼のことを忘れる方法を紹介しましょう。
まずは元彼と繋がっているものを全て処分することです！
長く付き合っていると、
誕生日やクリスマスなどの記念日ごとに貰ったプレゼントがたくさんあるはずです。
すでに処分したものもあるでしょうが、
高価なものや普段使っているものは処分しにくいですよね。
しかし元彼に貰ったものを見るたびに、「これ元彼に貰ったものだ」
「あの時に貰ったんだよね」などと元彼を思い出してしまいます。
なので「えぇ～、もったいないよぉ」と思うかもしれませんが、
元彼に貰ったものは全て処分しましょう！
写真とか動画、LINE・メールの履歴なんかも完全削除、元彼の連絡先も削除で！
元彼と付き合ってた時から使ってる洋服やアクセサリーなども、
できれば処分した方が良いですね。
元彼を忘れたいなら、
とにかく元彼と結びつくものは目に入るところから全て排除してください！
とことん元彼との思い出に浸る
元彼を忘れるために、元彼との思い出に思いっきり浸ってみましょう。
「逆効果じゃない？」と思いますが、
元彼のことを思い出さないようにしようとするから忘れられないんです！
どんなことでも「やっちゃいけない」と思っていると、やりたくなってきちゃいますよね。
なので元彼のことを「思い出しちゃダメ」と思えば思うほど、
元彼のことを考えてしまうわけです。
それなら反対に、元彼のことをイヤになるまで考えてしまえば良いんです！
最初の内は、「あの時は楽しかったな」とか「この時は嬉しかった」といった
楽しい思い出ばかりよみがえってきます。
ここで止めると「何で別れたんだろう」と元彼への思いが募ってしまうので、
さらに深く思い出します。
そうすると「イヤなことを言われた」とか「ああいうところが嫌い」など、
その内に良くない思い出もよみがえってくるはずです。
良くない思い出がよみがえると、
「だから別れたんだ」と元彼と別れた原因・理由を再認識できます。
別れた原因・理由が再認識できれば、
気持ちに整理が付いて元彼のことが忘れられますよ！
友達に思いのたけをぶちまける
元彼に対する思いを友達に全てぶちまけるのも、元彼を忘れるには良い方法です。
悩み事を人に話すと、解決しなくても「スッキリしたぁ」という気分になりますよね。
それと同じで、アドバイスしてもらう目的じゃなくて、
ただただ友達に話しを聞いてもらって自分をスッキリさせるんです。
ただただ話を聞いてもらうだけで、アドバイスや解決策を考えてもらう必要はありません。
なので話す方も順序とか内容などを考えずに、
元彼のことを思いついたままに話していきましょう。
「元彼のことは全て話しきった」「もう話すことは無い」となったら、
きっと気持ちがスッキリしているはずですよ。
ただし、人に愚痴を聞くだけというのも結構ツライものがあります。
ですから、とことん話しを聞いてくれた友達には何かしらのお礼をしてあげてくださいね。
元彼の長所や短所を書き出す
元彼の長所や短所を書き出してみると、元彼のことが忘れられるかもしれませんよ。
「恋は盲目」「あばたもえくぼ」といった言葉あるように、
好きな人のことって案外分かってなかったりするんですよね。
そこでまずは、元彼の良いところや長所を書き出してみるんです。
そうすると、「あれっ？これだけ？」とあれだけ好きだったのに良いところや長所が
全然挙げられなかったりします。
また「こんなことしかなかったっけ？」と、
他の人と比べて特別魅力的じゃないことに気付いたりもするんですね。
反対に良いところや長所がスラスラといくつも挙げられることもあると思います。
その場合は、「こんな素敵な人が私と釣り合うわけないのよね」と諦めが付きますよ。
短所は長所の後に書きだす
先に長所を書きだしておいてから、後で短所を書きだすようにしましょう！
短所を書いてから長所を書くと、
「悪いところもあるけどやっぱり素敵だったな」となってしまいます。
ですから長所→短所の順に書いて、
「素敵な部分を帳消しにするほど悪い部分が多い」と感じるようにするんですね！
長所はできるだけ具体的に書いた方が良いですが、短所は些細なことで構いません。
付き合っていた時に気に入らなかったことや気になったことを
どんどん書いていきましょう！
元彼の短所を書いている内に、別れた原因・理由が再認識できてきます。
別れた原因・理由が再認識できれば気持ちの整理が付いて、
元彼のことを思い出さなくなりますよ！
新しいことにチャレンジする
元彼のことが忘れられない時は、新しいことにチャレンジすると良いですよ。
新しいことにチャレンジすると、自分の頭や心に刺激が与えられます。
頭や心に刺激が加わると過去のことやイヤなことを忘れるので、
元彼のことも忘れられるというわけです。
勉強や趣味など、これまでやりたくてもできなかったことに
思い切ってチャレンジしてみるのも良いですね！
チャレンジと言うほど大袈裟でなくても、
友達と行ったことがない土地へ旅行するといったことでもOKですよ！
「楽しい！」と感じる時間が多くなれば、
自然と元彼のことを考える時間が短くなっていきます。
そしてその内に元彼のことを忘れられるようになりますよ！
新しい出会いを求める
元彼のことを忘れるためには、新しい出会いの場へ積極的に参加しましょう。
合コンやサークルといった男性と出会える場所に出向いて、
新しい彼氏を作るのも良いですね。
男女関係無く出会える場所に行って、
新しい友人を作って新しい刺激を与えてもらうのも良いんじゃないでしょうか。
元彼との思い出よりも素晴らしい思い出を作ることで、
女性は思い出が「上書き」されます。
新しい出会いによって思い出が上書きされれば、
元彼とのことはきっぱり忘れられますよ！
まとめ
別れた元彼のことを1年以上も忘れられないのは苦しいですよね。
でも元彼のことを解決しないことには次のステップに進めず、
あなた自身が幸せになれません。
復縁を目指すにしろ忘れるにしろ、
とにかく元彼のことを解決できるように行動してください。
「復縁したいのか忘れたいのか分からない」「どう行動すれば良いの？」という場合は、
「電話占い」を利用しましょう。
きっとあなたが前進できるためのアドバイスが貰えるはずですよ。
